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1、起到杀菌作用晒太阳能够让被子接收到紫外线的照射，减少携带的细菌，减少感冒等流行性疾病的发生。
2、减少被子上螨虫人体代谢的皮屑，以及温暖潮湿的环境是螨虫最佳的养分和生活环境。尽管晒被子不能彻底杀死螨虫，却能减少被子上的螨虫，一起经过暴晒、抖落，让螨虫不容易繁殖。
3、提高被子的保暖性通过暴晒，被子中空气含量高，保温效果会更好。
4、保持被子干燥晒被子可以让棉被中的水汽减少。被子天天都盖着，人体有汗气和体味，晒被子可以去除被子里的潮气和气味可以让被子变得干爽，盖被子又舒服。
5、防止被子发霉特别是正在使用的被褥，由于人们在睡眠过程中散发出的汗渍，时间一长会让被褥变得比较潮湿，容易发生霉变，不但气味难闻，而且还容易产生棉虱、毛霉孢子