(相关资料图)
1、月鱼有很好的促进智力发育的作用，因为它含有丰富的卵磷脂，可以提高脑细胞的活性，对防止脑细胞的退化有积极的作用。
2、因此，适当食用月鱼补充丰富的卵磷脂，可以促进智力发育，提高记忆力，防止大脑老化。
3、月鱼还含有丰富的钙和磷，这是骨骼非常重要的原料。
4、所以，适当吃月亮，补充钙磷，对降低骨质疏松症的发病率，预防腰膝酸软、腰腿疼痛有很好的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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